Suhted mõjutavad meid enam kui arvata oskame. Millisena näevad mind mu sõbrad, pere, kuid mis kõige tähtsam – kuidas näen ma iseennast? Millised suhted on meie elus ning kas ja kuidas päriselt erinevad suhted mõjutavad inimese heaolu ja vaimset tervist?
11. oktoobril algusega kell 10 toimub Tallinna Ülikoolis inspiratsioonipäev noortele. Neljatunnine inspiratsioonist tulvil arutelupäev kulgeb läbi suhete rägastiku:
- räägime iseenda väärtustamisest,
- põikame läbi emotsioonide keerulisest maailmast,
- arutleme tervisliku ja tervikliku suhte üle,
- mõtleme pere ja sõprade olulisusest meie elus,
- ning uurime, millised on viis armastuse keelt.
Inspiratsioonikõnedega astuvad üles laulja Sissi Neyila Benita, näitleja Kaisa Selde, koolipsühholoog Maili Tirel, Eesti LGBT Ühingu tegevjuht Kristel Rannaääre jt. Lisaks inspiratsiooniminutitele ja uute mõtete jagamisele saab kaasa teha praktilisi harjutusi, mida hiljem igapäevaelus rakendada.
Üritusel osalemine on tasuta!
Inspiratsioonipäev noortele “Mul on suhted”
11. oktoobril 2018 / Tallinna Ülikool, Tallinna saal (M218) (Uus-Sadama 5)
Registreeri end üritusele siin.
Liitu üritusega ka Facebookis!
Inspiratsioonipäeva noortele korraldab Tallinna Spordi- ja Noorsooamet.
Ürituse kava
9.30–10
Kogunemine, tervituskohv + kerge amps
10–10.35
“Love Yourself” – räägib laulja Sissi Nylia Benita
Sissi jagab oma mõtteid ja kogemusi, kuidas end aktsepteerida ja väärtustada.
10.35–11.05
“Can’t Stop The Feeling” – räägib koolipüshholoog Maili Tirel
Maili jagab mõtteid selle kohta, miks emotsioonidega ei saa võidelda, vaid neid tuleb aktsepteerida.
11.05–11.15
Praktiline harjutus “Minu emotsioonid”
11.20–11.40
Sirutuspaus koos kerge kehakinnitusega
11.40–12.10
“Happy” – räägib Kristel Rannaääre (Eesti LGBT Ühingu tegevjuht)
Kristel jagab teadmisi hea suhte komponentidest, et luua veel sügavamaid ja tähenduslikumaid sõprus- ja armastusuhteid.
12.10–12.40
“See You Again” – räägib Imbi Viirok (suhtenõustaja ja pereterapeut)
Imbi jagab teaduslikku tausta peresiseste suhete kohta ning jagab nippe ja mõtteid, kuidas igaüks saab oma suhteid parendada.
12.40–12.45
Praktiline harjutus “Kontakti loomine”
12.45–13.05
Sirutuspaus koos kerge kehakinnitusega
13.05–13.35
“Just The Way You Are” – räägib näitleja Kaisa Selde
Kaisa räägib armastusest, egodest ja kõigest sellest, kuidas üksteist hoida ning mitte end armastussuhtesse ära kaotada.
13.35–14.05
“Kill Em With Kidness” – räägib noor aktivist Karl Mattias Sepp
Karl Mattiaselt saame kuulda, miks tasub üksteist hoida ja väärtustada ning miks on võrdne kohtlemine oluline.
14.05–14.20
Arutelu “Enesehinnang ja selle mõjutamine”
14.20–14.30
Kokkuvõte
Päeva juhib muusik ja psühholoogiatudeng Kaspar Tambur.
Üritusel osalemine on tasuta!
Lisainfo:
